积极关注孩子的心理健康状态望子成龙、望女成凤是每一个家长的共同心愿。作为家长, 普遍关心的是孩子的生理健康、学业成绩和生活习惯,却容易忽略孩子的情绪和感受,忽视孩子的心理健康。而心理健康不仅是孩子快乐成长和健康生活的基础,也是他们成就未来的基石。因 此,平时,请您多主动关心孩子,积极关注孩子的情绪变化和心 理健康状态。在温暖、安全的家庭氛围中,鼓励孩子敞开心扉, 帮助孩子与自我和谐相处。

　　受疫情影响,您的孩子可能暂时无法外出,长时间呆在家里,生活琐事的摩擦和冲突可能会导致亲子关系的紧张,甚至引发激烈的亲子冲突。大量的心理学研究表明,拒绝和过度保护的家庭 教养方式容易造成孩子的偏差行为和低自我价值感,而父母采用 温暖、民主的教养方式有助于孩子的身心健康。倾听、理解孩子 是良好养育的开始。因此,请家长们多倾听孩子的声音,听听孩 子说说学习,聊聊生活,讲讲见闻,提出困惑,倾诉烦恼,吐槽 苦恼,做一个合格的听众,合适的时机,给予孩子豁然开朗的人 生指导。与孩子交流的时候,请用欣赏的眼神和肯定的言词开启 良好的亲子沟通,让孩子感受到爱和欣赏的力量。

　　告诉孩子成功需要快乐的心态支撑,因为快乐才会有学习效率,反过来学习的目的也是让人生更幸福,所以不可以舍本逐末。

　　引导孩子放大自己的优点,要相信自己的实力和潜力。

　　气度决定高度,要学会宽恕, 要教育孩子把悲观和怨恨抛在身后。

　　让孩子认识 到挫折和困难是人生的必修课,它就像溪流中的石头,激起的浪 花才会点缀生命的色彩;引导孩子笑对一切困难挫折,学会驾驭 自己的情绪,做情绪的主人。

　　现在的孩子在学习之外的时间大多在网络游戏和电视中度过,不少都患有"大自然缺乏症",这样容易形成孤僻、封闭的性 格,不利于身心健康。大自然有很强的治愈功能,家长要创造条件多带孩子到户外,拥抱大自然,放松心情,陶冶情操,感悟人生,感悟生命。家长要引导学生到社会中去,观察社会、了解社会、参加必要的社会生活,在交往中形成处事合作、交往的能力, 完成孩子社会化的过程,成长为合格的社会人。

　　学生自杀的新闻屡见不鲜,加强学生的生命教育刻不容缓, 生命教育需要家长和学校的共同努力。很多孩子在生命的早年, 感受到父母的拒绝和忽视,因此没有获得足够的安全感和价值感, 容易形成敏感、焦虑、脆弱的人格特征,当遇到挫折和打击,容 易走极端,产生伤害自己或者放弃生命的想法和行为。因此,平时生活中您可以与孩子展开有关生命意义的探讨,引导孩子思考如何珍爱生命,建立对生命的尊重与热爱,提升孩子的生命意义感和价值感。

　　孩子的健康成长需要家长和学校的共同努力,家长需要及时了解、掌握学校教学管理的相关要求和规定。建议家长主动加强与学校、老师的联系,深入了解孩子在校期间的表现和情况。同时,如果发现您的孩子情绪持续低落、焦虑、紧张,或者出现异常行为,请及时告知老师,和老师一起解决孩子的问题。